文章指南

痛风与许多饮食禁忌有关，如“不吃其他海鲜和饮料”、“不喝太多甜饮料”、“不吃豆类”、“不喝火锅汤”。有人知道海鱼体内哪种毒素含量高，但对鱼体内毒素含量是否高存在疑问。下面详细介绍一下鱼的嘌呤高。

鱼和咸水鱼都含有丰富的蛋白质，蛋白质相对较高，因此高尿酸血症或痛风患者不必吃鱼，否则可能导致体内嘌呤含量上升，引起痛风发作。除了不吃鱼，咸水鱼、豆制品、骨头汤、西兰花都不需要吃。这种食物很可能增加嘌呤含量，严重时还能促进痛风结石的转化。

有些处于痛风阶段的人，只吃一些饮食搭配层面的低毒。如果太高，会让它们的状况越来越差，最终失控，这样它们就可以吃更多的淡水鱼。其实很多海鲜的毒素都是很低的，比如银鳕鱼和金枪鱼，都是比较低的。

1.漂流毒素含量低的淡水鱼有金枪鱼、泥鳅、大蓝鱼、左鱼、大比目鱼、银鳕鱼、白鲳鱼、金枪鱼等。

2.痛风患者在吃鱼的整个过程中，建议吃鱼后多喝水。如果不适合这种方法，他们也可以吃完后多吃水果或果汁。

3.痛风患者吃淡水鱼不能盲目跟风

4.因为有些人喜欢吃鱼，所以在这里似乎是盲目跟风。吃鱼是可能的。但是一周吃一两次鱼效果不大，也没必要一次吃很多。增加一些好的饮食搭配方法，不容易造成很大的影响。