文章指南

桃子和芒果都是夏天经常吃的受欢迎的新鲜水果。当两种新鲜水果都放在眼前，你不得不全部吞下去的时候，你可能会想，这两种食材之间会不会有什么不良的反映。自然，也有可能将两种成分混合在一起，以获得更好的味道。所以我们应该根据文章的正文来掌握它们。

水蜜桃和芒果能一起吃吗

1.一起吃饭的好处

芒果和桃子富含维生素，可以为身体补充各种维生素。芒果和桃子中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，促进消化。它还含有丰富多彩的大豆蛋白，可以为体细胞补充动能，具有润肤的功效。这两种食材还含有丰富多彩的胡萝卜素，具有排毒的功效。桃子和芒果都有滋养津液的功效，特别适合虚寒，对缺铁性贫血有很好的治疗效果。

2.回答常见问题

因为芒果含有湿毒，会对皮肤造成一定的伤害，所以皮肤病患者不适合吃芒果，妇科病患者也不适合吃，脚气患者也不适合一起吃。芒果也可能引起水肿，桃子有消除水肿的作用，但两种食材一起吃不适合吃太多。因为桃子和芒果会影响消化道，所以不适合饭后立即吃芒果和桃子，否则会引起胃肠道不适。

3.接受关于身体和精神健康的建议

在购买或拿取桃子和芒果的整个过程中，有许多方面需要注意。桃子不适合生，也不适合烂，对身心健康不好。桃子最好选在当季，也就是七月。这个时候桃子当然是完美的，营养和口感都是最好的。烂桃中含有对健康不利的内毒素物质，服用后会引起不适。芒果汁会对某些人造成皮肤过敏。服用时要注意。一旦出现皮肤过敏，需要立即停药。必要的话需要去医院门诊治疗。未熟的芒果也不适合吃。此时芒果含有较多的鞣酸，会严重损伤胃粘膜，对消化道造成极大的损害，进而引发消化道疾病。而且单宁酸会继续与蛋白质融合，转化为不溶于水的沉淀物，不是引起腹胀、腹痛、腹泻的疾病，对身心健康非常不利。

水蜜桃如何吃身心健康

吃之前可以立即用盐搓桃皮，然后用自来水冲洗，可以清洁桃毛。另外，如果是刚从树枝上摘下来的桃子，还不如先放大半天再吃，等热量散了再吃。最好不要吃不完全完美的桃子。吃它们会引起腹胀或腹泻。

“一旦吃桃子出现皮肤过敏，当症状刚开始比较轻微，如发红、蜕皮、嘴角发痒时，家长应停止服用，并清洁面部和手部。如果孩子病情严重，如口内、口周、耳内大面积红斑，甚至轻度水肿，应高度重视。严重的话，甚至会引起腹泻。”肖医生建议。

肖医生还给大家开了一个方子：泡点绿茶，放点盐，用热茶叶把皮肤过敏的部位擦干净。用干棉毛巾擦干净，涂上六艺粉。如果病情严重，可以把六艺散换成无极霜。如果表面出现水肿，可以涂一些黄兵肤乐霜。

如何吃芒果身心健康

1.当心皮肤过敏

芒果未成熟时，果蒂处会出现乳白色汁液外渗，可能是过敏反应的原因。无论如何，阴虚内热咳嗽(喉咙痒，痰白)的人都要防止进食，以免出现喉咙痒痕。哮喘患者也应该按照医生的指示戒烟。其实不仅中医有这个劝诫，西医在哮喘忌口的细节上也包含了芒果。根据我的工作经验，就算不跟敏感的人比，一口气吃了很多芒果也会立刻有失落感。如果吃芒果后出现皮肤过敏，应在第一时间用冷水冲洗口腔周围残留的芒果汁，然后将冷水浸泡过的棉毛巾敷在皮肤过敏部位，或去医院门诊或药房购买口服抗过敏药物。

2、皮肤过敏湿热体质皮肤病慎用

芒果又湿又毒。如果你患有皮肤病或肿瘤，你应该记得防止进食。还有，过敏体质的人要小心吃芒果。是中医六因之一。湿疹脓肿等皮肤病，分泌物等妇科疾病，水肿脚气等内科疾病，都可以说是“湿”了。如果身体健康的人吃了芒果等潮湿的食物，可能会导致情况恶化。反而有人会担心吃芒果会促进青春豆。

3、一次不适合过多

芒果是极少数富蛋白的新鲜水果，多吃易饱。饱餐后不能服用芒果，不能与蒜头等辛辣食物物质相互服用，不然，能够 让人变黄病，现阶段，其原理还不清楚，但它是凡俗经验分享。又据当代报导，有由于吃完过多的芒果而造成肾炎的病案，故当留意。