文章指南

红豆营养丰富，有利于利尿消肿，活血行气。薏米是日常生活中非常常见的食物，被誉为祛湿的上品；苦荞麦是一年生木本植物，具有镇痛、健脾、利尿的作用。三者可以一起吃，因为三者的功能非常多，其实都在下面！

红豆薏仁苦荞麦茶作用

薏米的功效

1、滋补养生功效

Job的眼泪因为含有丰富的营养物质和矿物质，可以促进基础代谢，降低胃肠压力。它可以作为生病期间或之后病人的营养食品。

2、清热解毒有利排尿

薏米能改善肾功能，有清热解毒、利尿的功效，所以对水肿患者也有效。经常服用薏米食品对慢性结肠炎、消化不良等疾病有实际效果。

3、抗癌防癌

薏苡仁具有抗癌作用，其抗癌成分中含有硒，能合理抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

4、养颜美容

薏米中所含的维生素e是一种美容护肤食品，能保持皮肤光泽度，去除痘痘和色斑，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。

5、预防脚气

薏苡仁含有丰富多彩的维生素b2，能抑制胆碱酯酶特异性，缓解皮肤真菌感染，预防脂溢性皮炎和湿疹，改善皮肤身心健康，对预防脚气非常有益。

6、软化血管

薏米含有丰富多彩的水溶性化学纤维，能吸收胆盐(吸收和吸收人体脂肪)，使人体脂肪在肠胃中的消化性变差，进而软化血管，降低血糖水平。

红豆的功效

1、补血补气养神

红豆中含有大量的膳食纤维物质，可以软化血管、降血压，红豆中所含的铁也很丰富多彩，可以理气、补血、补气，非常适合女性服用。

2、去湿气清热解毒

红豆富含维生素B，还含有铁、蛋白质、人体脂肪等多种成分，具有除湿、清热解毒、利尿的作用。

3、有利排尿消肿

红豆对肠胃有刺激作用，有极好的利尿作用，能清除体内内毒素和不必要的水分，促进血液和水分的基础代谢，有利尿和去水肿的作用。

4、祛压降血脂

红豆具有优异的降血压、降血脂、调节血糖水平的功能，使血压更容易控制，扩大毛细血管，降低血液粘度，改善血液循环。

5、抑癌抗瘤

红豆可以减缓和抑制肿瘤细胞的生长发育，使肿瘤细胞衰退和萎缩。而红豆可以清除人体内长期沉积的内毒素，改善身心健康。

6、催乳生乳

红豆有补气补血生奶的作用。对孕妇有传奶、强身健体、促进康复的作用。孕妇、乳母多吃红豆，有催乳作用。

7、降血脂减肥

红豆中含有较多的皂甙，可以阻止过氧化脂质的生成，抑制人体脂肪的消化吸收，促进其溶解，从而达到降血脂、减肥健身的目的。

乌麦茶的作用

1、清洁血液，降血压

荞麦茶含有一种叫做芦丁的营养元素，可以降低我们血液的粘度。因此，经常喝荞麦茶可以防止血小板凝结和我们血液粘度过高引起的静脉血栓形成。另一方面，经常喝荞麦茶的人也保持血压稳定，不容易过高。因为荞麦茶可以恢复我们体内的三价铁，所以我们的血压可以保持正常。因此，患有高血压的人必须经常喝荞麦茶。

2、降低血脂，保血管

荞麦茶中的芦丁可以降低血压和血糖。它可以调节我们的胆固醇组成，让我们体内不必要的胆固醇立即排出。芦丁还可以增强我们的血管，尤其是毛细血管，使它们更具可塑性。经常喝荞麦茶可以减少淤青、肌腱瘤、痔疮的发生率。此外，吃荞麦茶还可以降血压、降血糖、预防中风。

3、预防肝癌，胆结石

荞麦茶中还含有一种类似甘精胰岛素的物质，可以充分发挥类似甘精胰岛素的作用，合理降低血糖。

温馨提醒：

薏米的关键作用是芳香、燥湿和胃肠功能。另外薏米还有兴奋子宫的作用，不建议喝。但是三岁以下儿童胃肠道发育不好，不建议饮用。