文章指南

原料

鸡胸肉200克，白蘑菇100克，红甜椒一个半，切碎。两片薄荷

家庭做法的白汁：蛋羹粉，鲜奶油(人体脂肪的35%)，白兰地，黄芥末酱，牛奶白胡椒，所有原料混合

作法

1.将鸡胸肉切成两半，用蛋羹粉、酱油和酒腌制15分钟左右。

2.将白汁倒入锅中。煮沸后，将鸡胸肉和木耳片放入果汁中，用中火煮沸。小心糊底，最后放甜椒。

3.停火后，用盐调味。将蔬菜盖在白米饭上，在上面放1-2颗薄荷。

4.将所有的饭盒放入微波炉中，中低火加热一分钟，让薄荷的香味在鸡胸肉和白米上释放出来，一股清爽的薄荷味渗透到白汁中。

乌饭树叶作用与功效

乌饭树叶的关键作用是治疗肾虚和骨骼肌肉无力。乌饭树叶可以作为中药，也可以健脾养胃。乌饭树叶子的味道苦而软，叶子有一种浅浅的香气。乌饭树叶对睡眠质量也有很好的缓冲作用，在睡眠不好的时候用乌饭树叶泡水也能改善睡眠质量。

乌饭树叶也有一定的止咳作用。万一咳嗽，也可以试着吃一点乌饭树叶，看看对自己有没有实际效果。乌饭树叶具有止咳化痰的功效。

乌饭树叶也可以明目，眼疾或视力不好的盆友也可以尝试服用乌饭树叶。

乌饭树叶的中医记载还可以治疗早白、贫血、神经衰弱、腰腿酸痛、疲劳。