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每到季节更替，时令蔬菜就成了餐桌上的新恋人，大家都习惯于抢平时吃不到的新鲜食物。早春返土时，春竹笋是这个季节非常受欢迎的食物。我们普通人可以心安理得的品尝新鲜的特产，但是坐月子可以吃春笋吗？有的妈妈在坐月子做饮食搭配的时候并没有和亲人分开，大部分人对春笋的了解很少。

坐月子期内可以吃春笋吗？

春天的竹笋不仅现在很受欢迎，而且在古代也被称为“中国烹饪中最好的食物”。春笋好吃，好吃。民风常说“吃一顿竹笋得刮三天油”。虽然这个名字不对，但是春笋里的植物油真的很少。但它是一种典型的低植物油、高大豆蛋白的食物，还含有大量的碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质。许多女性饱受低热量食物的困扰

春竹笋还能祛湿消肿，对生完孩子后的水肿、虚火、心慌、手足心热有很好的缓解作用。

坐月子期间可以吃竹笋，但不能多吃，否则对身体恢复不好。竹笋是寒冷的成分，吃得太多会影响产后恶露排出，从而影响子宫修复，尤其是对已经生下孩子的母亲的寒冷体质。

春笋中虽然有丰富多彩的甲基纤维素，但对肠胃有伤害。因为冷食会损伤肠胃，引起消化不良和腹泻，所以在月经期要多吃温热的食物，帮助人体迅速排出产后恶露，有利于血气的修复。

坐月子期间不能吃太多春笋的原因之一是含有草酸，10月份怀孕的孕妇优质蛋白质容易流出。吃了春竹笋，会影响优质蛋白质的消化吸收。

哺乳期可以吃春笋吗？

很多妈妈在哺乳期间注意吃竹笋断奶。竹笋冷，对牛奶有影响。母乳喂养时吃竹笋太多影响乳汁分泌，尤其是纯母乳喂养初期。宝宝三四个月的时候，可以根据自己的乳汁分泌，吃少量的春竹笋。这时乳汁的代谢相对稳定，宝宝吃少量后很难回乳。但是，还是不能多吃，因为凉的食物会影响牛奶的质量，从而影响宝宝的身心健康。