中华医学健康养生网导读：秋季泡脚，既温肾散寒，又可防秋燥。那么秋天泡脚有哪些药方呢？热水中加入一些草药泡脚，保健效果更好。这里有九个秋季足浴食谱给你。秋季用温水泡脚有助于祛湿，防止秋季干燥损伤阴肺，促进血液循环。

每次以40泡脚20~30分钟为宜。泡脚后可以涂润肤霜，防止脚底开裂。下面小编教你一些秋季足浴食谱。

1.杏仁茶会将杏叶和绿茶放入水中煮沸，然后在水热时洗脸洗手，然后用凉水洗脚。20天为一个疗程。能滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素和矿物质，防治皮肤蜡黄、暗沉、粗糙、痤疮、疥疮。

2.当归桂圆方当归40克，桂圆肉25克。药中加入适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升沸水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时，每天泡脚一次，每次40分钟。它能养血养颜。

适用于色素沉着和皮肤老化。3.磁石降压方磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6g，独活18g。放在同一个锅里，加入适量清水，浸泡5-10分钟，水煎取汁，每天浸泡一次，浸泡10-30分钟，一剂药可以用2-3次。

可平肝潜阳，血压可降至正常一至三次。4.温肾散寒方：威灵仙、石松各20克，当归15克，大青盐(盐)25克。选择药物，放入药罐中，加入适量水，浸泡5~10分钟，煮沸后倒入浴缸，加入适量温水，浸泡双脚。

洗揉至水加到踝关节，脚暖和，皮肤发红。每晚一次，每次服用3天，连续服用1~2个月。它能温肾散寒，立即缓解疲劳或寒冷，使温暖和活力沿着双脚传播。

5.治疗痛经的配方为：蒲黄20g、五灵脂20g、香附20g、延胡索20g、当归20g、赤芍15g、桃仁10g、没药10g。药里加2500毫升水，煮15分钟，然后离火。首先，用药液蒸汽熏脚，待温度合适后，将脚浸泡在药液中。每次浸泡15- 20分钟，早晚熏洗一次，每剂重复使用两天。

用药在月经前3天左右开始，连续3个月经周期3- 5剂。6.山楂当归方山楂、当归各16克，白鲜皮、白蒺藜各15克。以上药物加适量清水，煎煮30分钟，去渣，取一杯茶代替常饮，其余溶液和2000毫升开水倒入盆中，每天泡脚一次，每次抽40分钟，10天为一个疗程。

补血疏肝，解郁化瘀。适用于面部黄褐斑。特别适合服用避孕药后脸上有黄褐斑的女性。

7.桂枝20克，川椒15克，红花15克，益母草15克。加1000毫升水煎成400-600毫升，去渣取汁备用。每晚睡前加50毫升水，每天一次，用蒸汽足浴泡脚30分钟。8.治疗失眠用吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。

吴茱萸煎汁，加温水，再加米醋，用蒸汽足浴泡脚30分钟，每日一次。9.治疗感冒或头痛的配方：在热水中加入约50克盐和50-70克姜。泡脚时，在脚上吸烟