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黄金百香果是一种日常生活中非常常见的新鲜水果。黄金百香果的营养成分非常丰富，具有多种功能和作用。黄金百香果里有很多种子。很多人都不确定能不能吃。其实黄金百香果的种子是可以吃的，吃的方式有很多种。我们来看看。

黄金百香果的作用

1.清咽润喉

金色百香果的果肉非常丰富多彩，营养成分高，具有很好的祛痰止咳作用。而且金百香果还能消炎止痛，润喉。喉咙干痒的时候，可以用湿热的开水冲泡黄金百香果，有很好的生津止渴、清咽润喉的效果。

2.美丽美丽

百部中含有大量的甲基纤维素和维生素，具有非常好的身体排毒效果，可以促进胃的肠道蠕动，帮助排出胃和胃中的有害物质，具有非常好的促进消化作用，可以防止内毒素在体内积累，进而可以改善皮肤，起到美容的效果。

3、减肥降血脂

吃黄金百香果也有减肥的效果，因为它可以提高我们的饱腹感，减少其他成分的摄入，吃黄金百香果还可以抑制人体脂肪的消化吸收，消除体内脂肪，达到减肥的效果。

4.促进基础代谢

金百香果中的超化学纤维，能消除附着在胃肠壁上的有害物质，促进新陈代谢，使所有大便正常，缓解便秘。

5.帮助睡眠

由于金色百香果含有多种水果的独特香气，是一种纯天然的镇静剂，可以缓解焦虑、焦虑和抑郁，诱导人们自然优质地入睡。

6、抗癌抗癌

金百香果中所含的番茄红素不仅能保护体细胞免受损伤，还能修复受损的体细胞，具有抗癌作用。

7.增强免疫力

黄金百香果含有17种碳水化合物，其丰富多彩的蛋白质、人体脂肪、维生素、钙磷、铁和超化学纤维对身体非常有益，也被称为第一维生素C，可以提高免疫力，尤其是对儿童和孕妇。