文章指南

在怀孕期间，尤其是怀孕初期，有些孕妇会有很大的妊娠反应，呕吐，没有食欲吃东西，而且嘴巴很弱，这让孕妇感到很不舒服。但是，即使你的嘴很弱，没有食欲，你也应该吃它。虽然孩子刚开始需要的营养很少，但成年人要保持良好的营养。那么，孕妇吃什么食物没有味道呢？

一、孕妇嘴没味儿吃什么食物

1.当你胃口不好的时候，你可以吃任何你喜欢的东西，除了禁止孕妇吃的食物。一般怀孕初期的孕妇都喜欢吃有酸碱味道的食物，比如橘子、青梅干或者酸菜。因此，丈夫和亲戚应该提前准备更多这样的食物。因为宝宝在怀孕初期(前三个月)生长缓慢，不需要过多的营养。孕妇可以尽可能选择自己喜欢的食物，多喝水，多吃含维生素的成分，这样可以避免便秘，因为便秘会加重早孕反应。

2.正常情况下，孕妇的饮食以清淡为主，少油腻感，易消化，防止过度油腻感。

3.汤菜和油腻的食材最容易引起恶心呕吐。吃饭时不要喝太多粥、饮料和开水，避免吃油炸或不易消化的食材。孕妇孕吐症状缓解、精神好转、食欲改善后，可适量食用含蛋白质食物的成分。此外，我们应该尽可能提供大量的糖原、维生素和矿物质，以保证孕妇和婴儿的需求。

二、孕妇嘴里没味道是什么原因

因为孕妇的舌苔很白，不仅嘴里没有味道，说话的时候嘴里还有一股难闻的味道。这个时候需要每天早上漱口，用软毛牙刷去除白色舌苔。刚开始不需要取出太深，防止呕吐。习惯了之后可以再清洗深一点。两到三天一次就可以了。

怀孕初期，虽然没有食欲，但呕吐还会继续，全身会感到很累。然而，你不应该经常睡觉。要适度运动，多喝几滴水，保持好心情，记得加叶酸片。如果平时没有做饭的习惯，可以和老公一起做饭，或者让老公做，这样会开心又甜蜜，胃口也会变好。