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什么时候吃阿胶糕，实际效果最好？阿胶糕是一种补血补气功效显著的食品。女性冬天常吃阿胶糕调理身体，提高体质。但是吃阿胶也有一些通病，把握好吃阿胶的最佳时间，可以使滋补养生的实际效果事半功倍。

阿胶糕什么时候吃实际效果最好是

据中医详细介绍，阿胶糕是一种药食同源、性软的保健食品，常年食用。冬天才吃，实际效果最好。

阿胶糕属于生湿滋补品，夏季食用不易消化。如果加上阿胶糕，吃的时间会比较长。如果储存不好，特别是在自然环境平均温度高的情况下，很容易发霉，夏天的消耗量不能很大。俗话说“冬补，明年猎虎”，可见冬天是吃阿胶的最佳时机。寒冷的冬天，身体需要增加热量，胃口好，有利于阿胶糕的消化吸收。一天之内，最好在早餐和下午吃完后半小时之间服用，尤其是肠胃不好的人。

阿胶糕性质油腻，容易伤肝。期间吃最美味的带脾开胃的凉拌。另外，当患有发热、感冒、咳嗽、腹泻或月经初潮时，应停止服用阿胶糕，待恢复或停药后再服用；消化不良、出血、瘀血不适合服用。

生理期过后，由于生理期失血过多，脸会发黄，头晕，四肢无力。极少数女性体质虚寒，月经不调，量少色淡。这种情况一般归于虚证，适合用阿胶糕调理。阿胶糕是补血益气养血的产品，对血虚者有益。一般月经干净后3~7天开始服用比较好。恶露干净后，女性还可以服用阿胶糕来补充阴、血、气。

阿胶的功效与作用

1.治疗妇科疾病

可治疗月经不调、月经过多、月经过少、多功能异常子宫出血、生理期腹痛、月经不调等妇科症状。阿胶糕被称为“妇科的圣药”。

2.激活血液循环

适用于所有血证，可治疗便血、尿血、血气损失、鼻出血、消化道溃疡出血、血小板减少性紫癜，甚至吐血。

3、气血

缺铁、失血、营养缺乏和再生障碍性贫血引起的贫血患者。适用于气血两虚所致的头晕心悸。根据临床医学观察，阿胶糕比补铁对血红蛋白浓度和血细胞生长率有更好的效果。

4.治疗腹泻

阿胶糕可治肾阴亏虚型腹泻、浓脓血便。临床医学上，阿胶糕配合一些药物治疗慢性结肠炎或肠炎、弥漫性菌痢患者，实际效果很好。

5.润肺润肺治疗咳嗽

中医认为肺喜润而恶燥。阿胶糕可治燥邪、痰少、痰中带血、口角干咳。此外，阿胶糕也可以治疗肺结核咯血俗称。这类患者通常肺肾阴虚。阿胶糕可以润肺肾阴，还可以润肺止咳，止咳化痰，促进血液循环。

6.提高睡眠质量

阿胶糕可以按照滋阴降火、抑制灵魂震荡之火、维持自主神经等方法滋阴养血，具有极强的镇静作用。适用于肾阴不足引起的心悸失眠，或重疾发热伤阴引起的失眠心烦。

7.防止老人康复，防止衰老

在临床医学上，充分利用阿胶糕的益气养血、益气养血的功效，调节各种老年病

阿胶糕不温不燥，在咸宜一年四季都可以吃。阿胶糕含有胶原蛋白，服用后使皮肤变得嫩滑有韧性。它能根据调理血气滋养肌肤，促进面色红润和光泽度，合理改善黑眼圈，具有很好的去除眼角的实用效果。同样的原理也可以避免头发干枯、白发、脱发的发生。

9.一奥难题

阿胶糕中的多种成分可以克服紧张情绪，使人的大脑和全身得到足够的休息，有利于提高身体素质，强身健体，增强精神，充满活力。当代药理研究表明，阿胶糕含有小分子水和小分子活性肽，能提高记忆能力和鉴别能力。

10.软化血管

实验证明，阿胶糕能显著抑制血液粘度的增加。服用阿胶糕可以促进血液循环系统，促进血液循环，抗心律失常等。并且可以从高血压和低血压中恢复。