文章指南

鸡胸肉是一种很好的肉制品，不仅味道好，而且营养丰富。比如有滋阴养血的功效，对胃的身心健康非常有益。值得一提的是，所有想长期减肥锻炼的人都可以吃鸡胸肉，但鸡胸肉的烹饪方法很重要。最好的办法就是把鸡胸肉煮熟。煮鸡胸肉的正确方法如下。

蒸的。一次性全部买下。然后分小包冷藏。一次拿出一个包。冷藏的要花更长的时间蒸熟，煮15分钟。然后会一直闷着，等到凉了。拿出来打碎就行了。可以吃~ ~

清水煮，稍破。10分钟就熟了，早5分钟多切两刀就够了。皮肤由内而外变白，即使已经成熟。具体时间看自己的炉子。可以加一块没有鸡骨头的熟鱼，少加几块内脏。没有调味品。

水煮鸡胸肉煮多长时间？

鸡可以分为喂鸡和柴鸡，鸡胸肉可以分为大块和小块。怎么能含糊的说需要多少时间？如果是农场的肉鸡，中等横码，也许十分钟就能搞定。如果是农家院散养柴鸡，那就不行。柴鸡的肉要老很多。自然，切一块，根本用不了三分钟！

水煮鸡胸肉（一整块），鸡脯肉多长时间能熟？

根据原料的数量，决定烹饪时间。

如果一两个人吃一碗肉，放在锅里，煮开，用中等或慢熟度煮四五分钟，那么就煮透了，不用切块。估计要十分钟。

水煮鸡胸肉：

鸡胸肉完全解冻后，在鸡胸肉表面加水，按摩肉，检查是否完全解冻，直到鸡胸肉不喝水。控制多余水分，撒上盐和胡椒，搅拌。加酸奶。

离开20分钟。一边烧水。锅要够大。放在鸡胸肉里，用火盖上。5分钟后，取下鸡胸肉，让其冷却。如果是一个大概5分钟，第二个大概7分钟。如果不熟悉，可以自己加时间。